98% населения переживали опыт созависимых отношений.
Это - травматичный опыт, и специально для того, чтобы вы могли восстановиться, выйти из созависимости и уметь вести отношения на равных, мы создали:
Это - травматичный опыт, и специально для того, чтобы вы могли восстановиться, выйти из созависимости и уметь вести отношения на равных, мы создали:
тренинг "PRO-Близость"
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Признаки созависимости
По каким параметрам понять, что вы созависимы?
- зависимость и контроль
- ощущение своей зависимости от людей;
1 - отсутствие выбора
- ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;
2 - внутренняя нестабильность
- низкая самооценка и неспособность испытывать чувство истинной близости и любви;
3 - отсутствие самостоятельности
- потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;
4 - отсутствие ресурса
- ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
5 - избегание реальности
- потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
6 - границы
- неопределенность психологических границ;
7 - внутренний дискомфорт
- ощущение себя в роли мученика или шута;
8
тестирование - проверка личных качеств
Типичные характеристики созависимых людей
Пройдите тестирование для того, чтобы продиагностировать склонность к созависимости и созависимым отношениям.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Подсчет очков: чтобы получить общий результат, сложите цифры.
Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:
Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:
- 60—80 — очень высокая степень созависимых моделеЙ
- 40—59 — высокая степень созависимых моделей
- 30—39 — средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей
- 20—29 — очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.
Чем вредна созависимость?
Каждый день мы что-то делаем, вершим свою Жизнь, в ней что-то происходит.
А из какого чувства? Насколько вам это комфортно?
Нужна ли вам боль в отношениях и решениях, которые вы принимаете?
Изучите этот список, чтобы идентифицировать созависимость, которая может аккуратно скрываться в деталях вашей Жизни.
А из какого чувства? Насколько вам это комфортно?
Нужна ли вам боль в отношениях и решениях, которые вы принимаете?
Изучите этот список, чтобы идентифицировать созависимость, которая может аккуратно скрываться в деталях вашей Жизни.
- вы неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
- ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
- ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;
- делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
- не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
- возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
- верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
- злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
- концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
- пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
- не верите, что можете сами заботиться о себе;
- верите, что любому человеку можно доверять;
- идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;
- хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
- чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
- вините себя, когда дела идут плохо;
- думаете, что вы не достаточно хороши;
- испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
- живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;
- боитесь ошибиться;
- желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
- пытаетесь не предъявлять требований к другим;
- боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
- позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
- не доверяете себе и принятым вами решениям;
- испытываете трудности наедине с собой;
- делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
- все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
- ничего ни от кого не хотите;
- видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;
- лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
- испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
- находите, что быть близким с другими трудно;
- полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
- постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
- чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
- беспокоитесь, что вас могут бросить;
- чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
- чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
- плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
- чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
- боитесь собственного гнева;
- чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
- думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.
Ваша ли это Жизнь?
Вы выбираете страдать или изменить свою Жизнь к лучшему?
Вы выбираете страдать или изменить свою Жизнь к лучшему?
Изучите программу тренинга "PRO-Близость" нажав на кнопку
Программа тренинга
14-15 апреля
суббота и воскресенье
место проведения - международный отель
суббота и воскресенье
место проведения - международный отель
День 1
10:00–10:30
Знакомство, приветствие и правила
10:30-11:15
Работа в парах и демосессия дыхания
10:45-11:15
О созависимости и стадиях психологического развития
11:15-12:00
Демоверсия продышки пуповины и проекционная работа
12:00-12:30
Кофе-брейк
12:30-14:30
Продышка пуповины
14:30-15:30
Обед
15:30-16:00
Подготовка к ДМД. Работа с сенсорными чувствами, поиск ресурсов и правила безопасности сессии
16:00-17:30
ДМД
17:30-18:00
Кофе-брейк
18:00-18:30
ДМД: пост-работа
18:30-19:30
Работа с пространством
19:30-20:00
Закрытие тренингового дня
18:45-19:30
Итоги и ритуал закрытия тренингового дня
День 2
10:00-10:30
Тренинговый ритуал
10:30-12:00
Гностический интенсив: проработка внутренней опоры и понимание истинных чувств
12:00-12:30
Кофе-брейк
12:30-12:45
Гностический-интенсив: пост-отработка
12:45-14:45
ДМД сессия
14:45-15:45
Обед
15:45-16:45
Дефрагментация сознания с главным запросом
16:45-17:45
Продышка пуповины
17:45-18:15
Кофе-брейк
18:15-18:45
Протанцовка образа
Тренеры
Экспертный опыт помогает нам найти подход к КАЖДОМУ человеку и вместе с ним найти ВЫХОД из его/её СОЗАВИСИМОСТИ и приобрести качества для ИСКРЕННЕЙ БЛИЗОСТИ
-
Зауре КалиакпароваКлинический психолог, фасилитатор, коуч с медицинским образованием.
Более 10 лет трансформирует Жизни людей в качественную форму. -
Сауле ЧарышеваВот уже 38 лет Сауле помогает людям стать сильнее, лучше и решать трудности, преследующие людей всю Жизнь до встречи с ней.
Сауле - психолог, фасилитатор, директор центра семейной Психологии CHARYSH
Зарегистрируйтесь прямо сейчас
тренинг "PRO-Близость" - это ваша возможность стать свободными, счастливыми и умеющими создавать отношения на равных, чувствуя себя и партнёра
Зарегистрируйтесь прямо сейчас
места ограничены
Стоимость тренинга 150 000 тенге